健康

デスクワークによる肩こりや腰痛は、防げるのです。…というか、防ぐものです。そこで今回、重度の肩こりや腰痛にならないための、「必ず防げる対策」を紹介していきます。

首の付け根のゴリゴリ。なかなか頑固で、簡単にほぐれないイメージですが…。適切にこりほぐしができれば即効性が期待できるのです。プロに施術してもらったとしても、効果の持続はせいぜい数日～数週間。それなら自宅で簡単に解消できたら嬉しいですよね。

ある2つのことをたまたま同時期に始めた成果なのか、視力が回復傾向にあります。本格的な視力回復トレーニングをする必要はなく、自宅でセルフで回復し始めている段階です。体験談を交えながら紹介していきますので、参考にされてください。