そもそも「料理が面倒」と感じる理由は、人それぞれ。
一番は、個人の理由に合った対処法をとればいいのですが！
今回は、どんな人にでも克服できるであろう方法を、順に紹介していきたいと思います。
克服するには「楽しい」と感じる状態にすればいい
まずはキッチンを綺麗に整理する
「キッチンの片付け」は、克服するには必須事項！
・「モノが少なく、綺麗に整理されたキッチン」
・「ごちゃついて作業スペースが狭いキッチン」
この2つを想像した時に、どちらのキッチンの方が気分よく料理ができるでしょうか…？
答えは言わずとも出ていますね！！
したがって、日ごろからできる限りストレスを抑えてキッチンに立つには、
「モノを少なく・キレイに」
を、保っておく必要があります。
作った料理を写真におさめる
日ごろから、自分が頑張って作った料理を写真におさめると、案外「次も頑張ろう！」と思えるようになります。
特に、上手にできた料理や彩りがキレイになった料理、そして盛り付けが上手にできた料理等を撮影すると、自信がつきます。
自分は「頑張ってる・よくできた」という証にもなるので、とにかく自分をほめまくりましょう！
キッチンツールを一新してみる
実際に、私がいちばんやる気の出た方法。
それは、
キッチンツールの一新
今までは、「料理に使う”おたまやボウル、ピーラー”といった小道具は、100円で十分！」と生きてきた人間ですが。
「少し高めの金額に手を伸ばせば、料理の効率が上がる」
ということを、最近学んだのです。
そして嬉しいことに、不思議と料理が楽しくなるのです。
「なんでキッチンツールを変えただけで？」…と考えたときに、理由がわかりました。
したがって、みなさんも「キッチンツールの買い替え」を検討してみてはいかがでしょうか？
曜日でメインの料理を決める
料理には、必ず「メイン」があるはず！
基本は肉か魚になるでしょうが、面倒と思う前に軽く決めごとをしておくといいかもしれません。
例えば、以下のように↓。
このように、メインに何を使うかだけでも決めておけば、料理がかなり楽になります。
あとは、各項目のレパートリーを増やせたら、面倒と感じる頻度が極端に減るはず！
副菜は5分もあれば仕上がる料理が増えているので、自分に合った料理のサイトやアプリを導入してみるといいですね！
定期的に作らない日をあらかじめ設定
毎日毎日キッチンに立つと、
「1日や2日でいいから、献立や料理のことを全く考えない日が欲しい！」
と、思いませんか？
仕事と違って、日々の食事（料理）に休憩などありません。
それなのに、生活している以上続けなければならないと考えると、”面倒”と感じるのは当然です。
したがって、前もって「この日は作らない！」と決めておき、その日を目標に日々料理を頑張れば、多少のストレス軽減になります。
「料理自体の休憩」を上手に取り入れながらキッチンに立つと、ある程度は許容できるようになりますよ♪
この記事のまとめ
「料理が面倒」と思えば思うほど、ストレスは溜まっていく一方です。
それをうまく乗りきるためには、自分に少しでも「楽しい♪」と思わせることが重要！
たまには料理をお休みしながら、ちょっとでもラクになれるよう、自身のケアもしっかりとしていきましょう！
