親知らずの抜歯4本をすべて終え、感じたことがあります。
わざわざ誰も教えてくれないけれど、
「こうすればよかったんだ（怖くなかったんだ）！」
と学んだことがいくつかありました。
にぜひ、知ってほしい内容です。
しっかり守れば、抜歯は怖くありませんよ。
抜歯後、早く普段の生活に戻るためのアドバイスでもあります。
ぜひ、参考にされてください。
親知らずの抜歯は怖くない！これらを守れば大丈夫
抜歯の前にやるべきこと
安心できる歯医者選び
親知らずの抜歯をするにあたり、歯医者選びは想像以上に重要でした。
その理由はといいますと！
抜歯の実績が、
といるからです。
当然、「親知らずの抜歯経験が豊富な歯科医師」にお願いしたいですよね？
歯医者選びをするうえで
といった、よくありがちな理由で選ぶと失敗することも…。
そのため、自分の目で口コミやホームページ等を事前に確認することをおすすめします。
歯科医師の「経歴」や「実績」を確認しておく
腕の良い医者に託した方が、安心感だけでなく早く抜歯が終わりますよ。
まずは、第一段階！！！
歯医者選びを怠らず、信頼できるところで抜歯に挑んでください。
スケジュール調整は綿密に
親知らずの抜歯をしたら、体にいろんな変化が起きます。
個人差はありますが、普段の生活に戻るまで時間を要するのです。
しかし、上の歯と下の歯では異なるため、以下を参考にされてください。
●上の歯：翌日
●下の歯：抜歯後3～4日
特に女性は、頬が腫れると気になる人が多いかと思います。
ただし！！
といった内容によっても変わってくるため、参考程度にお考え下さい。
抜歯前日は十分な睡眠を
抜歯って、思っている以上に体に負担がかかります。
睡眠不足で抜歯に挑んでしまったこともあり、抜歯後の反応が思わしくなかったことがありました。
前日はしっかりと睡眠をとっておく
寝不足だけでなく、風邪気味などのちょっとした体調不良も無理しない方が安心です。
その際は歯医者と相談し、予定通り実施するのかの判断は慎重になる必要があります。
抜歯中に注意すること
次に、抜歯中に気をつけるべきことです。
終始リラックスを意識する
初めての抜歯だと、とても緊張しますよね…。
それは仕方のないこと！
「緊張しない」ようにコントロールするのは難しいですが…（^^;）
「リラックスを意識」することは、心がけられます。
抜歯の時間が長い場合、緊張した状態が続くといいことはありません。
緊張で体がガチガチの状態で抜歯した後、立ち上がるときに倒れてしまう人がたまにいるようです。
このことからできるだけ力を抜くことを意識して、リラックス体勢で抜歯を受けることが望まれます。
指示があれば素早くその通りに
抜歯中、
などの指示を何度か言われます。
その際、指示通りに素早く反応することで、抜歯がスムーズに終わります。
少しでも早く終わると体の負担も軽く済むので、指示を忠実に守ることを頭に入れておいてください。
抜歯後の注意事項を守る
ほとんどの歯医者で共通して言われるのが、以下のような内容です。
抜歯後に注意事項を説明されるので、しっかり守って過ごすことが早く治すためのポイントです。
怠ってしまうと、抜歯自体がうまくいっても後々処置が必要になることがあります。
抜歯中よりも、抜歯後の方が意外と重要かも！？
特に「激しいうがい」をすると、抜歯部の治りを遅らせてしまうことがあります。
そうなると激痛を伴う状態になり、さらに治療が必要になることも。
関連記事：親知らずの抜歯4本完了して言えること！上下の違いは？どっちが痛い？
最後まで気を抜かず、抜歯後の注意事項もしっかりと守ることが大事です。
どうしても抜歯が怖いという場合
親知らずの抜歯って、生涯しなくていい人もいます。
しかし、”抜歯経験者”でくくると相当な数いらっしゃいます。
親知らずだけでなく他の歯の抜歯も含めると、半数以上もの人が抜歯経験者のようです。
なので自分だけではなく、
「世界中のいろんな歯医者で、毎日のように抜歯が行われているんだ！」
と考えると、少し気が楽になるはずです。
「抜歯で怖がっていたらこの先の人生、生きていけないぞ！！！」と、自身に活を入れましょう！
この記事のまとめ
歯科医師から抜歯を勧められた場合は、いずれは抜かなければならない運命です。
怖くて、なかなか前に進めないのは分かります。
しかし、抜歯を乗り切れば、親知らずの痛み・不快感などから解放され、毎日の生活が楽になるのです。
親知らず抜歯の数十分なんて、人生のほんの一部にすぎません！
無事終えてしまえば、「もっと早く抜歯すればよかった」と思うのですよ～これが！！
様々な注意点を守れば怖くないし、過ぎてしまえば遠い昔のことのように感じます。
これから抜歯する人はぜひ、参考にしていただければと思います。
