集合住宅などで、近隣の騒音に悩まされている場合。
何かいい対策はないかと、とにかく一生懸命になりますよね～！！
私は1年もの間、上階の騒音に悩まされていました。
ですが、騒音対策アイテムの使用で、だいぶ苛立ちとストレスが軽減されています。
完全に騒音から逃れるには、「引っ越し」が一番ですが！
現実は、そう簡単にはいきませんよね～。
そこで、
引っ越し以外で何かいい方法が知りたい
と考えている人に、いくつか紹介したいことがあります。
ぜひ最後までご覧いただき、少しでも騒音から逃れられる方法を見つけて楽になってほしいと思います！
近隣の騒音対策やおすすめグッズの紹介
【はじめに】私の境遇について
まず、この記事を書いている私の、
- 住まい
- 騒音の状況
について、軽く紹介しておきます。
問題の騒音源は「上階の子供」で、夫婦と2歳前後の男の子の3人家族です。
騒音の状況についても触れておきます。
細かく言うと他にもたくさんありますが、主に伝えておきたい内容だけを記載しました。
管理会社を通して苦情を伝えているのですが…。
注意してもらっても、1～2週間ですぐ元通りになるのです。
原因が子供が出す音なので、もちろん完璧な改善は求めていません。
そのため、少しでも騒音ストレスを減らすための対策が必要だと思い、様々な方法を考えつきました。
手軽にできる騒音対策
不快に思ったら外で気分転換
うちの上階の場合、1日を通してずっとうるさいわけではありません。
そのため、「耐えれないほどうるさい」と思ったら、できる限りいったん外に出るようにしています。
ベランダに出て、空気を吸うのもいいですね！
具体的には、
など、時間帯や気分によって行動の内容は変わります。
その際、このように自分に言い聞かせていました。
「被害者なのに、なぜうちが努力しないといけないの！」
ではなく、
「自分が楽になるための行動だ！」
という思考でいることがポイントです。
短い時間でもいいので一度部屋を離れ、いったん気を落ち着かせるために気分転換します。
騒音源からできるだけ距離を取る
例えば、上階のお風呂の音がうるさいとします。
そんなとき、相手が入浴中のときだけ音源から距離を置き、一番遠い部屋に逃げ込むという方法です。
音は、発生源から遠くなるほど減衰します。
そのためできる限り距離をとり、耳に入る音が少しでも抑えられるようにします。
自分も何か音を発しておく
自分の居場所が静かなほど、周りの音って気になるものです。
…となれば、答えは簡単！！
自分もいろんな音を出していると、そこまで周囲の音が気にならなくなるのです。
これを踏まえ、私が実践した方法です。
逆に、「うるさい！」と言われるのは避けたかったため、ボリュームに気をつけて音を出していました。
なぜなら、全て管理会社を通じて苦情を伝えていたので、こちらに全面的に味方してくれるようマナーを守れる住人を演じる必要がありました。
さらに踏み込んだ騒音対策
もっと徹底して騒音対策をしたい場合は、専用のグッズを利用した方法がさらに効果的です。
耳栓をする
耳栓って、あまり使ったことがないとそんなに効果がないように思えるし、抵抗があったりしますが…。
いい耳栓を手に入れれば、結構いい感じですよ。
遮音性が高い耳栓を使用すれば、たいていの音は消せます。
しかし、毎日の生活でずっと耳栓をつけておくわけにはいきませんよね～！？
衛生面の懸念や、拾う必要がある音（インターフォン・着信など）を逃しますからね。
そのため、
というような場面だけ装着すればいいのです。
実際に耳栓してみて、「話し声やある程度の物音はカットできる」ということが分かりました。
しかし、
などは、軽減～半減程度でした。
でも、耳栓無しよりだいぶマシです！
＼ 人気の耳栓 ／
ホワイトノイズを設置する
そして、耳栓の弱点をカバーしてくれるのが「ホワイトノイズ」というグッズです。
最近注目されている、ノイズキャンセリングですよ。
耳栓の数倍の投資が必要ですが…。
併用すると、さらな効果を発揮します。
一昔前まで、ホワイトノイズなんてありません！
いい時代に生まれたことに感謝ですね！（泣）
苛立ちを感じるほどの騒音でなければ、このホワイトノイズ単体の使用だけで十分です。
＼ 人気のノイズキャンセリング ／
≫ ホワイトノイズマシン Dreamegg 【バッテリー内蔵・騒音対策】
できるだけ騒音源に近いところに置いておくだけで、自身が不快だと認識する音はだいたいカットできてしまいます。
早朝や深夜の騒音対策
快眠のためのグッズ
近隣の騒音が、就寝中に起きる場合におすすめです。
といったシチュエーション、非常に困りますし大迷惑ですよね…。
もちろん、「耳栓」や「ホワイトノイズ」でも十分効果があります。
ですが、
と願うのであれば、
かぶって寝るまくら
を試してみる価値はあるかと思います（^^）
首から上を、くぐらせて寝るだけです。
「騒音対策」のはずですが、非日常的で楽しそうですよね…♪
より安心できる空間を作れ、騒音から離れられる可能性を高めてくれます。
うるさすぎる騒音には、耳栓やホワイトノイズも使用すると効果抜群です。
この記事のまとめ
私はこれらの騒音対策を行ったことで、毎日の生活がだいぶ楽になりました。
騒音に悩んでいるけれど、引っ越しする予定がない場合。
今回紹介したような対策をぜひ、実施していただければと思います。
そうすれば、今よりも確実に楽な生活が送れると思うので、ぜひ試してみてください！
