親知らずの抜歯4本をすべて終え、感じたことがあります。
わざわざ誰も教えてくれないけれど、終えた後に、
「こうすればよかったんだ！」
と学んだことが、いくつかありました。
今回紹介するのは、
これから抜歯する人にぜひ実施してほしい
と思う内容です。
しっかりと守れば、抜歯が怖いということはないのです。
そして抜歯後、早く普段の生活に戻るためのアドバイスでもあります。
ぜひ、参考にされてください。
親知らずの抜歯は怖くない！これらを守れば大丈夫
抜歯の前に実行すべきこと
安心できる歯医者選び
親知らずの抜歯をするにあたり、歯医者選びは大変重要だと実感しました。
抜歯の実績が、豊富な歯科医師とそうでない歯科医師がいるからです。
当たり前のことですが、「親知らずの抜歯経験が豊富な歯科医師」にゆだねた方が、安心ですよね？
・「家から近いから」
・「建物が綺麗だから」
といった理由で選ぶのではなく、口コミや歯医者のホームページ等で事前に確認することをおすすめします。
歯科医師の経歴や実績を確認しておく
腕の良い医者に託した方が、安心だけでなく早く抜歯が終わります。
したがって、歯医者選びを怠らず、信頼できるところで抜歯に挑んでください。
スケジュール調整は綿密に
抜歯直後から数日の間は、体に変化が起きます。
個人差はありますが、何かと普段の生活に戻るまで時間を要します。
よって抜歯後は、大事な予定を極力いれないことをお勧めします。
●上の歯：翌日
●下の歯：抜歯後3～4日
特に女性は、頬が腫れると気になる人が多いかと思います。
あくまで目安になりますが、
このような要素にも左右されるため、参考程度にお考え下さい。
抜歯前日は十分な睡眠を
抜歯とはいえ、歯を抜くと体には多少なりとも負担がかかります。
私は一度、睡眠不足で抜歯に挑んだせいもあり、抜歯後の反応が思わしくなかったことがありました。
前日は睡眠をしっかりととっておくこと
寝不足だけでなく、風邪気味などの体調不良がある場合も、無理しない方が無難です。
その際は歯医者に連絡し、抜歯を予定通り実施するかどうかの判断を慎重に行いましょう。
抜歯中に注意すること
終始リラックスを意識する
初めての抜歯だと、とても緊張しますよね…。
それは、当然のことです。
しかし、「緊張しない」はコントロールできませんが、「リラックスする」は心がけられます。
・肩の力を抜く
・顎に力をいれない
・手を強く握りしめない
特に数十分以上かかる長い抜歯の場合、緊張した状態が続くとあまりよくありません。
緊張で体がガチガチの状態で抜歯した後、立ち上がると倒れてしまう人がたまにいるようです。
よって、できるだけ力を抜き、リラックスした状態で抜歯を受けることが望まれます。
指示があれば素早くその通りに
抜歯中に、
・「口を開けて」
・「口を閉じて」
などの指示を、歯科医師から何度か言われます。
その際、素早く反応して指示通りに動くことで、抜歯自体がスムーズに終わります。
少しでも抜歯が早く終わると体の負担が軽く済むので、歯科医師からの指示も忠実に守ることを心がけましょう。
抜歯後の注意事項を守る
抜歯を終えた日は、様々な注意点があります。
だいたいどこの歯医者でも共通して言われるのが、以下のような内容です。
抜歯後に、注意事項等が書かれた紙を渡されることが多いので、その内容をしっかり守って過ごすことが、早く完治するためのポイントです。
もし怠ってしまうと、抜歯自体がうまくいっても、後々処置が必要になることがあります。
抜歯中よりも、抜歯後の方が重要かもしれません。
特に激しいうがいは、抜歯部の治りを遅らせてしまい、激痛を伴うなどさらに治療が必要になる場合があります。
よって、最後まで気を抜かず、抜歯後の注意事項もしっかりと守るようにしましょう。
どうしても抜歯が怖いという方に
親知らずの抜歯って、生涯しなくていい人も確かにいます。
しかし、抜歯経験者って世の中レベルでみると相当数いらっしゃいます。
親知らずだけでなく、他の歯の抜歯も含めると、半数以上もの人が抜歯経験者のようです。
よって自分だけではなく、いろんな歯医者で毎日のように抜歯されているかと思うと、少し気が楽になるはずです。
「抜歯で怖がっていたらこの先の人生、身が持たないぞ！！！」
と、自身に活を入れましょう！
抜歯して大ごとになるって非常に稀です。怖がりすぎず、適度な緊張感で挑んで下さい！
この記事のまとめ
歯科医師から抜歯を勧められた場合はおそらく、いずれは抜かなければならない運命です。
怖くて、なかなか前に進めないのは分かります。
しかし、抜歯を頑張って乗り切れば、親知らずの痛み・不快感などから解放され、毎日の生活が楽になります。
親知らず抜歯の数十分なんて、人生のほんの一部にすぎません！
無事終えてしまえば、不思議と「もっと早く抜歯すればよかった」と思うのです。
今回記事にしたことを守り、順調にコトが進めば、抜歯なんて過ぎてしまえば遠い昔の存在になります！
これから抜歯する人はぜひ、参考にしていただければと思います。
