親知らずの抜歯4本をすべて終え、感じたことがあります。
わざわざ誰も教えてくれないけれど、
「こうすればよかったんだ（怖くなかったんだ）！」
と学んだことがいくつかありました。
に知ってほしい内容です。
しっかり守れば、抜歯は怖くありません。
そしてさらに！
抜歯後、早く普段の生活に戻るためのアドバイスでもあります。
ぜひ、参考にされてください。
親知らずの抜歯は怖くない！これらを守れば大丈夫
抜歯の前にやるべきこと
安心できる歯医者選び
親知らずの抜歯をするにあたり、歯医者選びは想像以上に重要でした。
抜歯の実績が、豊富な歯科医師とそうでない歯科医師がいるからです。
当たり前のことですがっ！！
「親知らずの抜歯経験が豊富な歯科医師」にゆだねた方が、絶対安心ですよね？
歯医者選びをするうえで
- 「家から近いから」
- 「建物が綺麗だから」
- 「患者さんが多そうだから」
といった誰もが思いがちな理由で選ぶのではなく、しっかりと自分の目で口コミやホームページ等を事前に確認することをおすすめします。
歯科医師の経歴や実績を確認しておく
腕の良い医者に託した方が、安心だけでなく早く抜歯が終わります。
まずは、第一段階！！！
歯医者選びを怠らず、信頼できるところで抜歯に挑んでください。
スケジュール調整は綿密に
親知らずの抜歯をしたら、体に変化が起きます。
個人差はありますが、普段の生活に戻るまで時間を要するのです。
●上の歯：翌日
●下の歯：抜歯後3～4日
特に女性だと、頬が腫れると気になる人が多いかと思います。
あくまでこれは目安になりますが、
といった要素にも左右されるため、参考程度にお考え下さい。
抜歯前日は十分な睡眠を
抜歯って、結構体に負担がかかります。
私は一度、睡眠不足で抜歯に挑んでしまったこともあり、抜歯後の反応が思わしくなかったことがありました。
前日はしっかりと睡眠をとっておく
寝不足だけでなく、風邪気味など体調不良がある場合も無理しない方が安心です。
その際は歯医者と相談し、予定通り実施するのかの判断は慎重になりましょう。
抜歯中に注意すること
終始リラックスを意識する
初めての抜歯だと、とても緊張しますよね…。
それは、当然のことです。
でも「緊張しない」はコントロールできませんが、「リラックスする」はある程度心がけられます。
・肩の力を抜く
・口に力をいれない
・手を強く握りしめない
抜歯の時間が長いほどと、緊張した状態が続くといいことはありません。
緊張で体がガチガチの状態で抜歯した後、立ち上がるときに倒れてしまう人がたまにいるようです。
そのためできるだけ力を抜くことを意識して、リラックス体勢で抜歯を受けることが望まれます。
指示があれば素早くその通りに
抜歯中。
「口を開けて」
「口を閉じて」
などの指示を何度か言われます。
その際、指示通りに素早く反応することで、抜歯がスムーズに終わります。
少しでも抜歯が早く終わるとほっとするうえ体の負担も軽く済むので、指示を忠実に守ることを頭に入れておきましょう！
抜歯後の注意事項を守る
抜歯を終えた日は、様々な注意点があります。
ほとんどの歯医者で共通して言われるのが、以下のような内容です。
抜歯後に注意事項を説明されるので、しっかり守って過ごすことが早く完治するためのポイントです。
怠ってしまうと、抜歯自体がうまくいっても後々処置が必要になることがあります。
抜歯中よりも、抜歯後の方が重要かもしれません。
特に”激しいうがい”は、抜歯部の治りを遅らせてしまったり激痛を伴うなど、さらに治療が必要になる場合があります。
最後まで気を抜かず、抜歯後の注意事項もしっかりと守ることが大事です。
どうしても抜歯が怖いという場合
親知らずの抜歯って、生涯しなくていい人も確かにいます。
しかし、”抜歯経験者”でくくると相当な数いらっしゃいます。
親知らずだけでなく、他の歯の抜歯も含めると、半数以上もの人が抜歯経験者のようです。
なので自分だけではなく、いろんな歯医者で毎日のように抜歯が行われていると考えると、少し気が楽になるはずです。
「抜歯で怖がっていたらこの先の人生、生きていけないぞ！！！」と、自身に活を入れましょう！
抜歯して大ごとになるって非常に稀です。怖がりすぎず、適度な緊張感で挑んで下さい！
この記事のまとめ
歯科医師から抜歯を勧められた場合は、どうもがいてもいずれは抜かなければならない運命です。
怖くて、なかなか前に進めないのは分かります。
しかし、抜歯を頑張って乗り切れば、親知らずの痛み・不快感などから解放され、毎日の生活が楽になるのです。
親知らず抜歯の数十分なんて、人生のほんの一部にすぎません！
無事終えてしまえば、不思議と「もっと早く抜歯すればよかった」と思うのです。
様々な注意点を守れば怖くないし、過ぎてしまえば遠い昔の存在に感じます。
これから抜歯する人はぜひ、参考にしていただければと思います。
