ホワイトノイズを購入し、約2年が経過しようとしています。
いやぁ～すごくいい！！！
これが正直な感想です。
ホワイトノイズの知名度は当初よりもだいぶ高まっており、それと同時に、長時間使用に対する意見は賛否両論なのです。
したがって、ホワイトノイズに依存しすぎないよう、念のため音量や使用頻度を短縮したり努力しています。
果たして実際のところ、使用感や、体への影響はあるのでしょうか？
「一晩中ホワイトノイズを流しっぱなし」を2年以上ほぼ毎日続けている私が、具体的にその内容を語っていきたいと思います。
一晩中流してもホワイトノイズ自体に問題はないのか？
ホワイトノイズの種類にもよるかと思いますが、私が使用しているホワイトノイズは問題ありません。
ちなみに、以下の機械になります。
この「Dreamegg」はワイヤレスで使用可能なので、充電を満タンにして枕元に置いて寝ています。
特に故障とかでなく充電もあるのならば、一晩くらいならずっと音を出し続けてくれます。
次に「充電の頻度」ですが、
1日の睡眠が6～8時間で
「3日間使用可能」
という状況です。
＊4日目は夜中に、途中で充電切れになりました。
したがって、毎日充電する必要はありません。
スマホよりも充電頻度は少なめでOKだ。
他のホワイトノイズはどうか分かりません。
少なくとも「Dreamegg」は、コンセントがなくても問題なく一晩中流しっぱなしが可能になります。
長期間にわたって一晩中流していると体に変化はあるのか？
そもそも一晩中つけておくメリットとは
ホワイトノイズを購入して、約2年になります。
購入して最初の数か月は、日中や寝る前だけに使用することが主でした。
まず、一晩中つけておくことの利点として、
があげられます。
私がホワイトノイズを購入した目的は「周囲の騒音対策」でしたので、やはり有りと無しでは心地よさがかなり違います。
防音性が低い家には、なくてはならない存在！
体に悪い影響はないのか
やはりホワイトノイズをずっと使用していると、いろんな不安がよぎりますよね？
しかし現時点では、なにも体の異変はありません。
聴力検査も異常なし！
ホワイトノイズは「雑音」を発しますが、思えば日々の生活の中で一定の雑音を聞く機会って、他にも結構あります。
例えば、冷暖房器具などの家電関連です。
どの家電でも、電源を入れていると何かしら一定の雑音が流れていることがほとんどですよね！
そう考えれば、
「ホワイトノイズも音量に気をつけていれば、体に影響を与える可能性は低いのでは？」
と、個人的に思っています。
ただし、これから使い続けることで体に影響が出ることも否めません。
したがって念のため、「ボリュームと使用頻度」には極力気をつけるようにはしています。
赤ちゃんに一晩中使用しても大丈夫？
「赤ちゃんの寝かしつけにいい」とも言われる、ホワイトノイズですが！！
正直なところ、子供に使い続けていいのか不安ですよね…。
しかし、さきほども述べたように”他の家電同様”と思えば、影響は限りなく少ないのではないかと予想します。
あくまで独自の見解です。
我が家では最近子供が生まれ、台所の生活音で目を覚ましてしまうことが増えたので、結構頻繁に使用しています。
というか、実際に家で使用していても、ホワイトノイズよりもうるさい家電はたくさんあります。
＊掃除機、除湿機や冷暖房機など
ただし、
といった事項を守れば、より安心に使用できるのではないでしょうか？
この記事のまとめ
2年以上もの間、一晩中ホワイトノイズを使用していても何も問題ないという状況です。
むしろ心地よく、より安眠できて夜中の覚醒もだいぶ減りました。
ただ、
ホワイトノイズがないと、全く寝れなくなる体になるのが怖い
というのが、最近の不安要素です。
何事も「依存しすぎる」と怖いですからね～。
したがって、”たまには週に5～6日のみ使用する”と決めたりと、頻度や音量の設定には注意しています。
特に騒音対策に関して言えば、使わないことによるイライラなどを考えれば、使用した方が体のためかな～と思います。
以上、「ホワイトノイズを一晩中つけておくことによる影響」についての記事でした！
