寒い時期を越し、冬～夏にかけて出産を迎える予定の妊婦にとって、”寒さ対策”は必須ですよね！
怠ってしまっては、快適なマタニティライフは送れません。
そこで、寒い冬を乗り切るために、実際に私が役に立った習慣や快適グッズなどを、紹介していきたいと思います。
妊娠中の寒さ対策は怠れない
まず最初に、
「妊娠中の寒さ対策がいかに大事か」
ということを、軽く触れておきます。
体が冷えると、お産時のトラブルだけでなく、
など、いいことは一つもありません。
しかし、寒さ対策をしようと思っても妊婦だと、
・カフェイン含飲料は極力NG
・お腹を締めつけない洋服が必要
と、いろいろと制限があります。
そして風邪を引いても、簡単には薬を飲めません。
しかし、妊婦に最適の商品をネット上で探し、たどり着いたおすすめの寒さ対策グッズがあります。
以下より、紹介していきます。
私が満足した妊婦ならではの寒さ対策グッズ
足元をしっかり温める高保温靴下
妊婦でなくても、おすすめの靴下になります。
「床暖房やこたつがない」という場合は、絶対に使ってほしいあったかグッズ♪
一度この靴下で過ごしたら、他の靴下が寒すぎて履けなくなります。
冷えやすい足先までもしっかりと温めてくれるので、長ズボンでなくても、この靴下一枚でひざ下の寒さをカバーできるかのよう！
産まれてくるかわいい赤ちゃんのために、まずはしっかりと足元寒さ対策をしっかり行いましょう！
おなかまでバッチリ覆えるタイツ
妊婦でも、「タイツを履きたい！」と思いますよね～。
普通のタイツでも履けますが、
・厚手のタイツが少ない
・お腹が冷える
・お腹がゴムでキツイ
などの問題があります。
っとそこでおすすめなのが、妊婦専用のタイツです。
びっくりするくらいとても分厚く、寒さ対策はもちろん、お腹のふくらみにもしっかり対応しているので、安心です♪
足元からお腹まで厚手素材で、スカートでもあたたかく過ごせます！
極厚インナーで寒さ知らず
そして、知る人ぞ知る「グンゼのホットマジック」。
UNIQLOヒートテックのポジションに位置する、グンゼのホットマジックですが。
さらに何倍もの暖かさがあり、インナーとして利用価値満点です。
パジャマの下でも、お出かけのインナーでも使えます。
ぜひ、真冬はホットマジックで♪
安心のノンカフェインで体が温まる
いろんな温かい飲み物がある中、無印の「ノンカフェインシリーズ」が大変おすすめです。
やはり妊娠中は、カフェインの摂取が気になりますよね！
無印のノンカフェインティーバッグだと、罪悪感なしにいくらでも飲めちゃいます♪
そして美味しい♪優しい味です。
無印良品店舗やネット公式、そしてAmazonでは、一部の種類のティーバッグは手に入りますよ！
真冬のルームウェアはこれが最強
妊娠中だと、冬のルームウェアやパジャマも悩みませんか～？
私がおすすめするパンツは、
・あたたかい
・お腹ゆったり
・足元がはだけない
と、なんとも妊婦に最適のつくりになっています。
モコモコ生地で、肌触りも気持ちいいです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/22dc8041.e0f3dda7.22dc8042.9d36828d/?me_id=1309886&item_id=10003589&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fsherrock%2Fshoutu%2Fpjy167.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
実店舗では、なかなかこういった妊婦用のルームウェアってないですからね～。
楽天市場で手に入ります。
とにかく、足からお腹までとっても暖かいので、ぜひお試しをっ！
万全な寒さ対策で風邪が引きにくくなる？
「徹底した寒さ対策」は、風邪も引きにくくなるということを意味しますよね。
これ、妊婦にとっては大事なことです！
それなら、最初から風邪を引かぬよう「寒さ対策」は万全にしておきたいもの。
したがって、妊娠前と同じような生活習慣はNG！
特に、以下のような内容を心がけましょう。
今一度生活習慣を見直し、常に体をあたたかくしておく必要があります。
そして気温もですが、忘れてはいけない「湿度」のこと。
風邪を引かないようにするためには、湿度の管理も大事です。
ですが、妊婦ですと加湿器の手入れは面倒なので、できればやりたくないですよね～。
そこで、以下がおすすめになります。
「手入れが不要のエコ加湿」。
インテリアにもなり、そんなに広くないお部屋であれば、十分加湿機能を果たしてくれます。
とくに、寝ている間の乾燥対策におすすめです。
これで、気温と湿度の管理はバッチリカバーできますよ。
この記事のまとめ
以上、妊娠中におすすめの寒さ対策についてまとめてみました。
グッズに関しては実際に私が使用し、妊婦さんにかなりおすすめの、厳選されたものばかりです。
生まれてくる赤ちゃんのためにも寒さ対策はしっかりと行い、マタニティライフをあたたかく、快適に過ごしましょう♪
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