つわり中は、吐き気で食べ物の好みがコロコロ変わったり、なにかと食事に苦労しますよね…。
そんな中！！
あまりフォーカスされないけれど、地味にツライのが、
飲み物もまずい
という点について。
飲み物もだなんて…聞いてないしっ！！
当時は、とても辛かったものの。
最終的には、つわりとうまく付き合いながらなんとか乗り越えることができましたよ！
＊『つわり中の食べ物編』は以下より
この記事では、つわり中の私の体験談として、
を中心に、お伝えしたいと思います。
【体験談】つわり中の飲み物がまずい
食べ物はもちろんのこと。
飲み物まで限られてしまうと、結構な痛手ですよね…。
まずは、
自分だけじゃない。
他の妊婦さんも同じ
ということを頭に入れておくだけでも、少し気が楽になります！
水すら受けつけない状態
私の場合、飲み物に悩まされたのはつわりが始まってすぐではありませんでした。
つわりのピークを迎える少し前ことです。
食べ物とほぼ同時期にやってきた、飲み物の拒絶反応。
食べ物がダメなら
水をたくさん飲もう
これも、通用しなくなりました。
そう。
水すらまずい！！
「妊娠中は水分を積極的に！」と言われるけれど。
気持ち悪くて水も飲めないようでは、大変困った状態になりました…。
いろんな飲み物を試してみる
お茶
水がダメなら代わりの飲み物だ
こう考えたときに、まず浮かぶのがお茶でした。
しかし、これも断念する事態に…。
すべて試しました。
でもどれも積極的に摂ろうとは思わず、妊娠前のように当たり前に飲めずにいたのです。
フルーツ系ドリンク
そして、次に目をつけたのがフルーツ系ドリンク。
「妊娠するとオレンジジュースが飲みたくなる」と聞いたことがあったので、試してみたのですが…。
これがまた、NGでした。
そのため便乗して、
といった、他の果物味にもチャレンジしてみるも…。
やはりいまいち。
たった200mlのフルーツジュースでさえ全部飲み切ることができず、よく残していました。
乳飲料
さらに試した飲み物が、乳飲料。
これも、なんとなく気持ち悪かったのです。
私はコーヒーが好きで！
1日1杯は、コーヒ系の飲料を飲むのが日課だったのですが…。
受けつけないどころか、吐きそうになる始末。
どうしても快く飲めるものがほしかった私は、
など、短期間にいろいろと試しました。
その結果、なんとなくですが！
受けつけられるものに出会うことができたのです。
【必見】私が比較的飲めていたもの
基本は、どの飲み物でも美味しく感じませんでした。
しかしその中でも、なんとか継続して飲めるものがあったのです。
それは、
といった飲み物です。
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そして「午後の紅茶」に関しては、結構お気に入りでして…♪
「驚くほど飲みやすい！」と感じた時期がありました。
でも、「カフェイン」が気になりますよね？
私は念のため、氷で薄めながら1日300ml程度にしておき、我慢できるならなるべく飲まないようにしていました。
そして「炭酸水」は砂糖を含まないので、飲めるものなら摂取したかったのですが…。
残念ながら、水同様気持ち悪くて全く受けつけませんでした。
しかし炭酸水は、好んで飲める妊婦さんもたくさんいるようです。
気になる場合は、試しに飲んでみるといいですよ！
美味しく飲めても後味で台無しに？
このように、なんとか飲めるものに出会えたのも束の間…。
次の問題が待ち受けていました。
それは、
後味が気持ち悪い
ただでさえ、つわり中は口の中が常に変な味がするのに…。
気に入ったドリンクを飲めても、しばらくすると口の中が苦くなるのです。
・・・となると、
といった、面倒な行動を繰り返す日々でした。
やはりつわりって、普通の生活が不可能な状態です…。
本当に、毎日がつらかったです。
【アドバイス】お気に入りを探して好きなものを飲もう
飲み物に関するエピソードをいろいろと書きましたがっ！
時が来れば飲み物も食べ物も妊娠前のように戻りますし、過ぎてしまえば思い出話です。
しかし！！！
絶賛つわり中は苦痛で苦痛で、「いつまでこの生活が続くのだろうか！？」と悲観的になりますよね！
ですが、いつかは必ず終わりがきます。
それまでは、
などをあまり気にしすぎず、
飲める飲み物を飲む
ということを心がけて下さい。
ちなみには私は炭酸飲料を高頻度で摂取した時期があり、罪悪感でいっぱいになったりしました。
というのも、
と不安でしたが、案外大丈夫なものです。
確かに妊娠中期以降は、食べる物や飲み物に気をつけなければなりませんが！
結構体って、うまくできています。
妊娠中、”つわり”という地獄の試練を与えられながらも、飲める飲み物をある程度自由に飲んでも、そう簡単には影響しません。
なので、妊娠初期のうちはあまり気にしすぎず、
これなら乗り切れそう！！
と思ったお気に入りドリンクを探し出し、つわりとうまく付き合うようにしてみてください。
ちなみに生まれてきた赤ちゃん、健康で元気な子でしたよ！
この記事のまとめ
つわり中に飲めるものは、人によって異なると思います。
でも、飲み物難民になっているときに候補を出されることで、少しでも楽になる飲み物に出会える可能性が高まります。
これなら飲めるかもしれない！！
と感じたものがあれば勇気を出して味見し、つわりを頑張って乗り越えられるようなお気に入りを探してみてください（^^）
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