妊娠

つわり中、スーパーに行けない妊婦さんは結構いるようです。入店した瞬間気持ち悪くなったり、眺めているだけでその場を立ち去りたくなる状況の中！買い方に工夫をこらしたり時間帯を選んだりと、効果的な解決策がいくつかあります。

妊娠後期になると、ほとんどの人がベビー用品をそろえ始めるかと思いますが！ひとつ言えるのが、「出産準備品リストはあくまで参考にすぎない」ということ。しっかり吟味して買ったつもりでも、実際に買って後悔するものも出てきます。

初産婦だったので、お産は予定日付近になりそうな気がしていました。ですがちょうど39週目に入ったときのこと。「えっ！破水っ！？」と思うような出来事がありました。結局違ったのですが、その一部始終を紹介します。

「妻がつわり中。旦那はどうするのが正解なのでしょう？」私の経験から、「①つわり中の妊婦の気持ち②旦那にできること③やってくれたら嬉しいこと」について、紹介したいと思います。

胎動はつわりが落ち着くころにやってくる、マタニティライフの楽しみの一つですが！初めての妊娠だとどんな感じなのかドキドキするし、いろんな想像をしますよね！この記事で私の体験談として、胎動の自覚から出産直前までの様子を紹介したいと思います。

つわりの何がつらいって…。それは、「一日中気持ち悪いから」と言えます。風邪なら終わりが見えてるし薬などですぐに楽になりますが、つわりはそうはいきません。でもいくつかの緩和方法を知っておけば、一時的に楽になります。

安定期を迎えたあたりから、「赤ちゃんが大きい」と言われはじめました。胎児発育曲線をみても毎回上限ギリギリで、出産が予定日前後になれば4,000gをこえる予想でした。しかし、実際はそうでもなくて…。過度な心配はいらなかったのです。

妊娠中の体重増加は、特に注意が必要です。特に妊娠後期は、油断すると体重が増えやすくなります。私は、妊娠中期の終わりごろからウォーキングに目覚め、出産予定日の数日前まで続けていました。その効果や、実際の体重の推移を紹介したいと思います。

「これ、出産前に準備してたら楽だったのに…！」と嘆くことが、いくつかあります。わざわざ周りから言われないけど、出産前にやっておくべきことを順に6つ紹介します。ぜひ、お産前に済ませるようにしましょう！

私は妊娠中、あることがきっかけで体重を増やさない努力を始めることに！その結果、お産までに＋7kgに抑えることに成功しました。その、体重を増やさない方法を今回お伝えしていきたいと思います。