【初期～中期】離乳食お粥のレパートリー15選！おすすめ順に紹介

離乳食のお粥は、慣れてきたら他の食材と組み合わせたほうが赤ちゃんも喜びます（^^）

ですが、初期や中期のうちは使える食材が限られているので、組み合わせに悩みますよね～。

そこで、いろんな食材を試してみた結果！！

私も試食して美味しいと感じ、かつ赤ちゃんも喜んで完食してくれたものがいくつかあります。

その、お粥のレパートリー15選を紹介したいと思います。

【はじめに】使っている具材について

今回紹介している食材はほぼすべて、あらかじめ5～10g程度冷凍したもの解凍し、お粥にトッピングしています。

食材はすべて加熱済みで、食べやすくしてある状態で使用。

KAO

使用容器は、「リッチェルのわけわけフリージング」です。

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もちろん、食事する直前に調理した食材でもいいので、やりやすい方でOKです（^^）

離乳食お粥のレパートリーおすすめ15選

【おすすめ順】食材1種類

コーン粥

とうもろこしペースト

赤ちゃんが喜ぶこと間違いない、コーン粥！！！

大人が食べても納得する、感動レベルの味です。

我が家では、とうもろこしだけは潰すのが大変と思い、初期からベビーフードを利用しています。

お粥ととうもろこしのみでも、しっかり味が効いています。

そのため、味付けなしでも問題なく美味しくいただけます。

中期以降は食べる量も増えてくるため、大容量サイズのフレークとうもろこしがおすすめです！

たまご粥

卵黄

離乳食がすすみ、卵黄もある程度食べられるようになったら、お粥に混ぜると◎！

大人で言えば「卵かけごはん」の気分ですね（^^）

卵黄だけ与えるとまだ飲み込みにくいので、お粥と混ぜることで食べやすくなるという点でもおすすめです！

できればそのままよりも、出汁を少量入れた方が美味しいです♪

青菜のお粥

ほうれん草（または小松菜）

ほうれん草と小松菜、ご自宅にある方どちらでもOK！

苦いイメージが強いですが…。

赤ちゃんに使う場合は少量のため、お粥と混ぜれば思ったより苦さを感じません。

中期からは出汁をふりかければ、さらに食べやすくなります。

鉄分が豊富なので、栄養的にもおすすめです！

しらす粥

しらす

塩抜きしたしらすを使っていますが、ほんのり塩味があってお粥と混ぜると美味しいです。

KAO

うどんでも相性良し！

しらすはスーパーで年中手に入るし、すりつぶせばとろみをつけなくても比較的食べやすいですよね！

お粥と一緒に食べることで、炭水化物もたんぱく質も同時に摂れますよ。

納豆粥

納豆（ひきわり）

納豆ごはんを、離乳食にも！

好き嫌い分かれるかと思いますが…。

体にいいので、親としてはぜひ食べてほしい食材。

まずは少量からお粥に混ぜて食べさせると、食べてくれる可能性が高まります。

中期以降は出汁も加えると、もっと食べやすくなりますよ！

ひきわり納豆を準備するのが面倒な場合は、市販の「こな納豆」もあります。

きなこ粥

きな粉

きな粉とお粥って、味のイメージがつきにくいかと思いますが。

意外といけます！！

きな粉もちのような感覚で食べられるので、意外とおすすめです！

しかし、離乳食が進んでくるとお粥の量が増えてくるので、きな粉味だけでは後半は飽きてしまう可能性が…。

まだ食べられる量が少ない初期や、お粥にトッピングする具材がないときに活躍しそうです。