離乳食を開始して最初の1～2カ月ほどは、1回食の人がほとんどですよねっ！
そのため、ミルクのスケジュールにそこまで悩まないと思いますが・・・。
問題は、
生後7か月くらいから始める「2回食」のスケジュール。
何度も悩み、挙句の果てには助産師会に相談してようやく、スケジュールが決まりました！
この記事を書いている現在はすでに3回食に突入していますが、結構うまくいきましたよ（^^）
ということで！！
我が家の2回食が始まってからのミルクスケジュールを、紹介していきたいと思います！
ぜひ、参考にされてください！
はじめに：1回食のミルクのタイミング
まずはじめに、1回食のときのミルクのタイミングについて紹介します。
以下は、離乳食が始まる前のミルクスケジュールです。
- 02：00～04：00（夜間ミルク）の間に1回
- 08：00ミルク
- 12：00ミルク
- 16：00ミルク
- 20：00ミルク
1回食は、11：30頃開始が多かったです。
まだ2回食なら「離乳食直後にミルク」が基本ですよね。
与えていたタイミングは、3回目のミルク直前でした。
- 02：00～04：00（夜間ミルク）
- 08：00ミルク
- 12：00ミルク←ここ
- 16：00ミルク
- 20：00ミルク
どこのミルクタイムとくっつけるか悩む日々
うちは新生児の頃から、ほぼ「完ミ」で育てています。
2回食をはじめるにあたり、直面した問題点がいくつかありました。
まずはその内容についてです。
悩みどころ①：離乳食2回目を何時にするか
生後5～6ヵ月は、
1回食：11時台
ミルク：12時前後
というスケジュールでした。
2回食をそろそろ始めようとした頃、2回目を何時にするかとても悩みました。
- 02：00～04：00（夜間ミルク）
- 08：00ミルク
- 12：00ミルク←離乳食①
- 16：00ミルク＊離乳食②？
- 20：00ミルク＊離乳食②？
このスケジュールで、
の2択だったのですが、
メリット：夜ご飯とかぶらないのでバタバタしない
デメリット：①1回目の離乳食と近い
②一人で世話することになる（旦那が夕方以降に帰宅）
メリット：①親と一緒に食事がとれ片付けが一度で済む
②1回目の離乳食から時間を十分に空けられる
デメリット：①お風呂はいつ入れる問題が発生する
②夜遅いと胃への負担が気になる
とそれぞれ一長一短があり、どうしたらうまくこなせるのか分かりませんでした。
特にお風呂の時間との兼ね合いは、頭を悩ませました。
悩みどころ②：離乳食ルールが邪魔をする
そしてよく育児書で見かける内容についても、悩ませる要因となっていました。
それは、
という2点。
このルールを守るとすると、
- 離乳食11時台（ミルク12：00）
- 離乳食15時台（ミルク16：00）
のパターンだと、4時間あけられる自信がなかったのです。
だからと言って、第二候補の「20:00のミルク前」にすると、
といった問題に直面することになるのです。
悩みどころ③：夕寝やお風呂はどうなる？
- 02：00～04：00（夜間ミルク1回）
- 08：00ミルク
- 12：00ミルク←離乳食①
- 16：00ミルク
- 20：00ミルク＊離乳食②？
そして20:00ミルクの直前に離乳食だと、さすがに遅い気がしまして。
やはり「離乳食の直後にミルク」が頭の中にありましたので…。
しかし、「大人と一緒の18時台にご飯食べるのが理想」と思ったときに！
「離乳食直後にミルク」を、必ず守らなければならないものかと思うようになりました。
そこで、なんとなく専門的なアドバイスがほしく、県の助産師会に相談してみることにしたのです。
【離乳食】2回食になってからのスケジュール
助産師会に電話で相談
- 02：00～04：00（夜間ミルク1回）
- 08：00ミルク
- 12：00ミルク←離乳食①
- 16：00ミルク
- 20：00ミルク＊離乳食②候補
このようなスケジュールでさらに詳細に書くと、
- 16：00ミルク
～～ 夕寝タイム ～～ - 18時台に離乳食
～～ 19時台にお風呂 ～～ - 20：00ミルク
という内容が理想だと思っていました。
しかし、この例でいくと「離乳食直後にミルク」ができないため、これでも問題ないのかを助産師に相談しました。
すると、「問題ないですよ！」とのことでした。
離乳食直後って、食べ終えて10～15分以内にミルクをあげなければならないと思っていました。
でも、そこまで細かく気にしなくてもいいようです。
こんなふうに考えすぎるから、第一子は神経質に育ててしまうのですね～。
最終的に決定したスケジュール
…ということで！
ようやく、2回食のスケジュールが決まったわけです（^^）
- 02：00～04：00（夜間ミルク1回）
- 08：00ミルク
●11：00頃に離乳食① - 直後12：00ミルク
- 16：00ミルク
●18：00頃に離乳食② - 20：00ミルク
16時にミルクを与えているため、なんとなく「離乳食～ミルク」の時間もできるだけ間隔をあけたかった私…。
そのため16：00のミルクから離乳食まで、「できれば2時間半あけれたらなおいい」という、独自のこだわりをもっていました。
16:00にミルクなら、18:30頃離乳食が理想的です。
そして、その後のお風呂について。
食後すぐのお風呂は胃に負担がかかるため、「最低20分はあける、できれば30分」を守るようにしていました。
ちなみに夕寝は基本、18:00離乳食の前です。
実際の様子がこちらです。
夕寝が離乳食後になることもありましたが…↓
このスケジュールに落ち着いたため、結果よかったのではないかと思います♪
まとめ
こんな感じで、我が家の2回食が始まったわけですが！
旦那は18時台に帰宅することが多いため、間に合えばみんなでご飯食べられるし、ちょうどこのスケジュールでよかったと思っています。
そしてミルクスケジュールも特に問題ないようなので、「離乳食直後にミルク」というのも、そこまできっちりこだわらなくてよさそうです！
同じように完ミで、2回食のミルクスケジュールに悩んでいる場合。
ぜひ、我が家の例を参考にしてもらえたらと思います！
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